腰臀比计算器:测量健康身材的利器
2023-12-29
什么是腰臀比? 腰臀比是指腰围和臀围之比,通常用来评估一个人的身体健康状况。腰臀比高的人往往有较多的腹部脂肪,这种脂肪会对健康造成负面影响,例如增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。腰臀比越低,越能说明一个人的身体健康状况越好。 如何测量腰臀比? 测量腰臀比非常简单,只需要一个软尺或卷尺即可。测量腰围的位置是在肚脐上方2.5厘米的地方,记下测量结果。然后,测量臀围的位置是在臀部最宽处,也就是臀部最突出的地方,同样记下测量结果。将腰围除以臀围,得到的结果就是腰臀比。 腰臀比的标准值是多少? 腰臀比的